ZOMERCURSUS Focusing Level 1

JOUW BINNENWERELD & DE SPANNINGSLADDER
Jouw binnenwereld kan een factor zijn die mee bepaalt waar jij staat op jouw spanningsladder.
Hoe hoger je staat, hoe wiebeliger, sneller uit balans, en hoe meer spanning en ongemak je ervaart.
En jouw binnenwereld, met gedachtes, gevoelens, overtuigingen, patronen, kritische stemmetjes?
Ze kunnen je steeds opnieuw omhoog drijven op de spanningsladder.

INNERLIJK KOMPAS
In de zomercursus leer je onder andere deze gedachtes, overtuigingen en innerlijke kritische stemmetjes herkennen. Je staat stil bij hoe ze zich uitdrukken in je lichaam en je leert ernaar te luisteren, op een speciale manier. Vriendelijk en geduldig.
Zo kan een proces zich ontvouwen waarbij helderheid en inzicht ontstaat.
En kan het zich daarbinnen gaan ontspannen.

Door af te stemmen op jouw innerlijke wijsheid, jouw innerlijk kompas, ontstaat er meer rust in jouw binnenwereld. En word je minder omhoog gestuwd op de spanningsladder.

Jij ontspant in jezelf.
Staat steviger op jouw spanningsladder.
En kent de weg naar jouw innerlijk kompas.

In deze cursus leer je zelf focussen in een kleine groep met maximaal 6 deelnemers.

DATA
De zomercursus wordt gegeven op 4 woensdagen: 24 en 31 juli, 7 en 14 augustus
De eerste dag (24 juli) van 9.30 – 16.30 uur, de overige woensdagen van 10.00 – 14.30 uur.